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Metodo Pilates
Género: Documental
País: Estados Unidos
Año de publicación: 2006
Productora: No disponible
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Carátulas

Carátula
Sinopsis
El rnétodo Pilates es ideal para estirar y fortalecer los músculos mejorando la silueta. Se caracteriza por su precisión al realizar los ejercicios para prevenir lesiones, la flexibilidad para evitar movimientos rigidos, la fluidez para no it ni demasiado rápido ni demasiado lento, Ia coordinación de Ia respiración y la conciencia de la zona abdominal, considerada el centro de poder del cuerpo.
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