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La Fuerza Del Pilates: El Control Del Cuerpo
Género: Documental
País: Reino Unido
Año de publicación: 2001
Productora: No disponible
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Carátulas

Carátula
Sinopsis
Pilates es un método revolucionario que combina técnicas de gimnasia, yoga y reeducación postural para modelar cuerpos fuertes y flexibles pero estilizados. Pilates trabaja la musculatura a un nivel profundo, no busca el volumen superficial. La técnica se centra en especial en la zona abdominal que conecta la pelvis y las extremidades inferiores con la caja torácica, en lo que consideramos el centro de energía y de fuerza del cuerpo. Este programa está compuesto por la secuencia progresiva de los ejercicios del método, que le ayudarán: - A recuperarse de lesiones musculares, dolencias de espalda y cervicales, artritis y hernia discal. - Durante el embarazo y después del mismo. - A incrementar su fuerza muscular de forma armónica, sin un desarrollo desequilibrado de su volumen. - A controlar su cuerpo y serenar su mente. Adquiriendo una rutina en la práctica de esta técnica, su aspecto y su estado general de salud mejorarán de manera sorprendente. Se empieza a sentir la diferencia en sólo 10 sesiones, se aprecian los resultados en 20 sesiones, y se comienza a tener un cuerpo completamente nuevo en 30 sesiones.
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